持戒，心灵的大扫除

文／普恩精舍研经禅修班学员　传桥

　　当今世代变化快速，人们为了提高生活水准，心当中想要的愈来愈多，行为上不断地向外追求，总是处于不满足的状态，然而内心真能借此得到满足吗？

　　曾经在工作上，以为要达到心中的目标，对于被赋予的责任来者不拒，不知不觉时间就被塞满了，然而有限的体力与能力却无法负荷，以致于影响工作品质，渐渐地生活总是被时间、工作任务追赶，如陀螺般地转着；有时以为拥有了，其实是因为害怕失去，如此，内心的压力更大，生活变得烦躁，夜深人静时，更感到疲乏无力。

　　上禅修课薰修佛法的教理，学习静坐，让我有正确的思惟，学会减法的生活，让自己不再匆匆忙忙，不患得患失。脚步放慢、注意当下，觉察每一个念头，在工作上适时权责分工，与他人共同有效率地完成任务。

　　佛法当中对于「五戒」的持守，让我能正确学习生活上的减法，回复简朴清净的生活。例如：不杀生，让自己减少对于美味食物的贪求，在生活中养成只需要有营养、简单的饮食。不偷盗，减少自己对物质享受的追求，不让贪求物欲的念头偷走了清净心，因此时时观察自己的心念，是需要、还是想要？不邪淫，心念要清明，行为要端正。不妄语，不该说的话就别说，如此口业清净，意业也清净。不饮酒，对于会影响心智清明的事物应远离，比如自己虽不饮酒，但也不能过分依赖3C产品。

　　学会分辨「想要」与「需要」的差异，会发现学会「减法」，人生可以更好。《金刚经》云：「一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观」，当我们为了满足财色名食睡的欲望，而不断地向外追求，以为得到了什么，实际上是被外在的人事物绑住，产生了执着。佛法告诉我们「诸恶莫作，众善奉行」，持戒让传桥学会心灵的大扫除，减少生活上多余的长物，以及心念上的贪染尘垢，就能返回清净，让心更自在。

　　生活中，在每个当下保持觉性，不纠结、少执着，牵挂愈少、心愈自在，少忧少恼，人生更美好！